少数派日記

社会派エロブログ、少数派日記です。

“安藤総理の少数派日記”

4896 適量1600cal

3/9/19

おはようございます。
当方、デスクワーク故、1600kcal/1日が適量とか。

上は今朝の朝食、写真左から昨日の朝昼晩。朝400、昼600、夜600です。

昨日は食事は1600(寿司は意外と550kcal)。

しかし調子こいてケーキ400kcalいただいてカロリーオーバー。

やっぱり今朝は1㎏増。的面。

今日は部屋と家の大掃除だから1700kcalにアップしようぞ。

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