2424 朽ちた慎太郎

2017/3/20 FB投稿記事

脳梗塞でひらがな忘れた、海馬やられて記憶引き出せないとは笑止千万、お笑い茶番百条委員会、やる意味ないじゃん！
しかも質問のほとんどは茶坊主自民党議員、オトモダチ作戦の愚。嗚呼、石原慎太郎、あんたも佐村河内小保方ショーンK籠池慎太郎と、命名してあげましょう。
登庁も週に2日程度、息子に大量の税金投入、五輪招致に無駄遣い、文春なにしてた！と八つ当たり！
どこが果し合いに行く昔のサムライ？ 命乞いに行く佐村河内慎太郎の哀れと怒り。
舛添がコソ泥万引き常習知事なら、猪瀬は寸尺詐欺知事として、慎太郎は絵に描いたような悪代官と上州屋のハイブリッド。過去の業績は全て吹っ飛ぶ悪党ぶり。
どうしてこんな輩しか居ないのか？
おいらはは結構マジメに働いているけど、家庭内のゴミを漁る生活。おいらの税金が悪党どもの懐にチャリンチャリン。そら、怒っていいだろう。
百合子グリーン知事が直接尋問すればいいのに、若狭地検特捜副部長を横に置いてさ。こんな百条委員会、おいらでも、片手ションベンで楽勝で乗り切れる。
本当に悪党は生命力強いｗ。上西みたいだw。

ここから追記、後半戦。

野党議員もだらしない。まあ5分やそこいらの尋問時間では挨拶で終わりだけどさ、最後の生活者ネットワークって何？学級会じゃん、あれでさ、議員報酬なんて詐欺師だよね、税金無駄遣い、時間の無駄遣い、籠池幼稚園と同じレベル。
野球に例えるならWBC日本代表に、昨年ドラフト指名された育成選手だけを集めた感じ。笑うに笑えない。

この問題はひとつだけ。
豊洲移転に関して、例えば土地の売買に関して、何らか、個人的に利益供与があったか無かったか？
利益供与があったから、危険を承知で強引に計画を推し進めたんでしょ。
そこを追求し、佐村河内慎太郎は、はいございますとは言わないので、それに対しそれなりの物的証拠が 無ければ、この問答は単なるパフォーマンスセレモニーでチャンチャンのオナニー委員会。議員諸君は我々の代弁者、もっと真剣に命を削ってやらんかい！

こういう時にこそ、粘着質の共産小池、蓮舫、辻元、山本タロー、上西あたりを呼んで、しつこくネチネチやってもらいたい。いや本当に。くそ〜、時間を無駄にしたw。

2423 柿ピーの知恵

2017/3/23 FB投稿記事

その昔、新宿2丁目に中島みゆきの曲しかかからない「西海岸」というオカマバーがありました。けっこうなペースで入り浸っておりましたが、その店のお通しがこいつで、つまみもこいつでした。つまり、その店には酒とオカマと柿ピーしかありませんでしたが、それはそれで成り立っておりました。
私も柿ピー好きで、必ず旅のお供。中国にもアメリカにも持参します。最近では「こばなしのたね」もオマケにつき、とても重宝しております。
今日は、日本のお金がいくらで出来ているか？原材料、製造費用、人件費などから試算されており参考になりました。
ちなみに、1円＝約2円。千円＝14・2円。五千円＝20・2円。一万円＝21・7円。1円の原材料のアルミは1円分だと0・7円だそうです。
あと、最近衝撃的だったのは、北海道のウニやホタテを無銭飲食するラッコの奴ら。あいつら、腹の上でホタテを石で砕いて食すのですが、マイ箸ならぬマイ石を持っていることが判明。お気に入りの石をポケットに持っていて、常にそいつで割るそうです。違う石だと、どうもイマイチ調子が出ないそうです。そのうちマイ醤油とかマイわさびを持参する日が来るのでしょう！

2422 血管掃除食品

 FB投稿記事を、健康管理のためにコピペしました。

保存版です。

【衝撃】心臓病を防ぎ 血管をキレイにしてくれる食べ物２０選

 心臓発作と脳卒中の主な原因は、血管が詰まり、体内の血液循環を滞らせてしまうことにあります。

ストレスや運動不足、不健康な食生活はどれも心臓発作の危険性を高めます。

しかし日々の食事を少し変えることで、心臓病のリスクはかなり低くなります。

ここでは血管の詰まりを防ぐことで知られる食品や飲料をご紹介していきます。

・アスパラガス

アスパラガスはコレステロール値を下げたい人のための強力な助っ人です。アスパラガスの成分は血管の詰まりと炎症を防ぎます。

・ アボカド

アボカドが非常に体に良いというのはもはや誰でも知っていることでしょう。

アボカドに含まれる脂質は体内の良性コレステロールと悪性コレステロールのバランスを保つという健康な血管に欠かせない役割を果たします。

このマルチ健康食品はサラダにしても、パンに塗っても、塩と胡椒を振りかけてそのまま食べても美味しいです。

・ コーヒー

ある研究によれば、日中２～４杯のコーヒーを飲むと心臓発作の可能性を２０％近く低下させるのだそうです。でもコーヒーは胃に悪影響を与えることもありますし、カフェインの取りすぎも体にとって良いというわけではないことを念頭に置いておきましょう。

 ・全粒穀物

全粒粉もコレステロール値の上昇を防ぐ食品です。コレステロールを吸着してくれる食物繊維に優れており、血管にコレステロールが溜まりにくくします。

全粒穀物を多く使った食品は、コレステロールの蓄積を妨げるだけでなく、すでに蓄積しているコレステロールも壊してくれます。オート麦、玄米、全粒パンなどを食べると良い。

 ・シナモン

シナモンはお茶や焼き菓子に加えて美味しいだけでなく、血管中のコレステロールの蓄積を阻止する大切な役割を持っています。１日に小さじ一杯程度でもはっきりと効果が現れてきます。

・ チーズ

食べ過ぎなければ、実際は血圧やコレステロール値を下げる働きがあります。

・ 緑茶

緑茶は体に活力を与えると同時にリラックスさせる効果もあることでよく知られています。茶葉に含まれるカテキンが作用しているのです。この抗酸化物質はコレステロールの吸収を妨げ、新陳代謝を活発にします。こうした結果を最大限に発揮させるには、１日に１～２杯で十分です。

・ 納豆

納豆には、ナットウキナーゼという成分が入っており、血液中にできた血のかたまりを溶かしてくれます。

 ・スイカ

この果物はたださっぱりして美味しいだけではなく、一酸化窒素の生成を促すことで血管を拡張する働きがあります。時々スイカを数切れ食べれば、素晴らしい効果が期待できます！

・ 柿

食物繊維と体に良いステロールが豊富な柿は、コレステロール値を低下させる効果があります。

古代ギリシアでは「神の果物」とも呼ばれた柿は、サラダやシリアルに加えても美味しく食べることができます。

 ・海藻

海藻に含まれる体に良い成分は数え切れないほどあります。多数のミネラル、ビタミン、プロテイン、抗酸化物質、そしてカロテンが豊富です。日常的に海藻を食べると、血圧の正常化を助け、血管を拡張して血液の循環を改善します。日常的に海藻を食べる人は、コレステロール値が１５％も低いことがわかっています。

 ・ブロッコリー

この緑色の野菜はビタミンKに溢れていて、血管へのカルシウム沈着を防いでくれます。血圧やコレステロール値の正常化にも効果があります。

 ・ナッツ類

ナッツが良性の脂質に富む食品であることは古くから知られています。これらの中にはオメガ３脂肪酸と不飽和脂肪酸が含まれています。コレステロール値を抑えるだけでなく、関節の働きを助け、記憶力を高める効果もあります。特にくるみとアーモンドはこうした体に良い脂質に優れています。

 ・クランベリー

クランベリーはカリウムの宝庫です。クランベリージュースを普段から飲んでいれば、良性のコレステロール値を上昇させ、悪性のコレステロール値を低下させることができます。

１日グラス２杯のクランベリージュースを飲めば心臓発作の可能性が４０％近くも低くなることが報告されています。

 ・オレンジジュース

１００％のオレンジジュースは抗酸化成分が豊富で、健康的な血管作りに役立ちます。またオレンジジュースは血圧を下げる効果があることもわかっています。グラス２杯のオレンジジュースを飲めば、１日に必要な量のビタミンC、体に良いビタミンやミネラルを十分に摂取できます。

 ・鮭

鮭は最も心臓に良い食品のひとつとして考えられています。この魚には良性の脂質が多く含まれているためです。この良性の脂質はコレステロール値や中性脂肪のひとつであるトリアシルグリセロール値の上昇を防ぎ、低下させ、血管の炎症を防ぎます。その他の体に良い魚はマグロ、ニシン、そして鯖です。

・ ざくろ

ざくろは一酸化窒素の生成を促進し、循環器の働きを助けるフィトケミカルを豊富に含んでいます。

 ほうれん草

ほうれん草は血管内をきれいにし、血圧を低下させてくれます。ほうれん草を食べれば鉄分が摂れると言う神話は崩れてしまいましたが、それでもやはりカリウム、葉酸を豊富に含んでいることで知られています。これらの栄養素は両方とも心臓発作のリスクを下げ、筋細胞の成長を助けます。

 ・オリーブオイル

イタリア人とギリシア人は昔から長生きの秘訣を知っていました。高品質のオリーブオイルです。

低温圧搾オリーブオイルは体に良い脂質を与え、コレステロール値を下げてくれます。これでなんと心臓発作の危険性が４１％も低下することがわかっています。

 ・ターメリック

ターメリックはさまざまな有効成分のあるクルクミンを非常に多く含んでいます。ターメリックは過剰な内臓脂肪の蓄積を防ぎ、細胞の炎症を抑えます。スパイシーな料理に加えて楽しむだけでなく、お茶にしても美味しいです。

適度な運動をし、毎日の食事に少しずつ摂りながら心臓病のリスクを下げて健康な生活を送りたいですね。

2421 お釈迦様の伝言

2017/3/24 FB投稿記事

NY朝8:30。お釈迦さまからの伝言です。

《 受け入れる心～感謝の心～ 》
お釈迦様は、
この世の苦しみ・悲しみの根元は、
「思いどおりにならないこと」
と悟りました。
自分の思いどおりにならないことに対して、
それに逆らってなんとかしようとするからこそ、
人は悩み・苦しむのです。
人の苦しみや悲しみは、外から与えられるもの
ではありません。
苦しい・悲しいと思う心、つまり、人の内（心）から
苦しみや悲しみが発生しているのです。
だから、お釈迦様は、こうおっしゃっています。
「すべて、受け入れなさい」と。
それは、頑張る生き方ではなく、楽に生きる生き方です。
人に頼って、人に甘えて、あるいは人に頼られて、
時には人から甘えられて。
自分の思いどおりに世の中を変えようとしないで、
それを受け入れて、こころを楽にして生きてゆくこと。
そして、その最高の形は、「ありがとう」と
感謝することだったのです。

水を飲めることに　「ありがとう」
息ができることに　「ありがとう」
食事できることに　「ありがとう」
仕事があることに　「ありがとう」
家族がいることに　「ありがとう」
友達がいることに　「ありがとう」
話ができることに　「ありがとう」
歩けることに　　　「ありがとう」
病気でないことに　「ありがとう」
生きていることに　「ありがとう」

2420 テレサの世界平和

2017/3/26 FB投稿記事

のんきなおばあちゃんだと思う。

マザーテレサが
ノーベル平和賞を受賞したときに、報道陣から質問されました。

「わたしたち一般人が、世界平和のためにできることはなんでしょうか？」

マザーテレサは答えました。

『あなたの家に帰って、家族をハグしてください。愛してください。
それが、あなたが世界平和のためにできることです』

やってみようか？

通報される前に殺られるか、もしくは性犯罪者として一生、塀の中。
我が家は地球を征服に来た者に征服されているんだよ、
のんきなおばあちゃん。地球征服は家庭からさ。

2419 読書日記

2017/3/26   FB投稿記事

NY深夜1時、瞼は重いけどまだ眠れません。読書です。
今回、私はミスをおかしました。旅行中に読むはずの本を5冊厳選したにもかかわらず、行きの機内で読むはずの2冊を家に忘れてきたのです。一冊は太宰治の玉川上水自殺もの。もう一冊はラグビーもの。機内に持ち込んだはずが見つけられず、おかげで映画を5本も観れました。
さて、実は私、大した読書家ではありません。特に小説の類は興味がなく、もっぱらノンフィクション趣向です。
だけど、過去に長期入院を何度か繰り返し、フリータイムに任せ書いた未発表の小説3作、ノンフィクション1作が私のパソコンの中に眠っています。どのように売り込んで良いのかわかりませんので蔵入り状態です。
唯一、東京中日時代の後輩で現月刊ゴルフ用品界という雑誌の社長の片山くんに自作を見せたところ、西村賢太の芥川作品「苦役列車」は読まない方が良いと言われ、その理由も聞かぬまま今日に至りましたが、100円で購入した苦役列車を今回の5冊のメンバーに選考し、読了したところ、片山くんの言わんとすることが、なんとなく理解できました。
芥川賞独特の不快感、消化不良感に加え、生理的な不潔感(女性には絶対にウケないと思う)などなど、あと味悪し、という印象でした。これが芥川賞でなければフ〜ンで終わる作品なのに、この賞の選考基準は本当に摩訶不思議です。

ここからが本題ですが、今読んでいるのが佐瀬稔さんの遺稿集「残された山靴」。8名の日本人アルピニストの生と死について記されています。佐瀬さんとは私の記者時代、東京中日に執筆いただいた経緯があり、個人的にも親交させていただきました。佐瀬さんの取材や文章を大いに参考にさせていただき、自称、弟子を自負しております。金属バット殺人事件、女子高生コンクリート殺人事件など、佐瀬作品は全て読ませていただき、今回も再読ですが、やはり佐瀬さんの文章に触れると、本当に心が落ち着く感じです。信頼できるドライバーの助手席に座して熟睡できる気分です。
巻頭には、江夏豊さんの、それはまたそれでシビれる序文から始まり、美辞麗句を並べるだけが慣例の序文がひとつの作品になっているのです。

苦役列車を読むには苦労しましたし、あと味も酷いものでしたが、佐瀬文学の淀みのなさに、しばし心を洗われ、口内にへばり付いた痰のような不快を解消していただきました。

2418 NY2017春

3/21(火)〜4/3(月)まで12泊13日でNY。

これから、海外は行動派日記兼用でここに記載します。

3/21 雨   13:30自宅出発  タクシーで新宿駅西口リムジンバス  14:05発

久しぶりの成田。   そじ坊にて、にぎりとかけ蕎麦セット。

AA0154  便  18:20成田発   16:20 Chicago Ohare着    9J

AA0352  便   17:55 Ohare 発  21:01  NY La Guardia着  18A

今回も予算の都合にて最安値チケットをMMツーリストにて購入。11万8500円。

ちなみにデルタ航空 14万9300円   乗り継ぎ便

               ユナイテッド航空  16万5300円   直行便  ニューアーク

昨秋9月〜10月のNY出張の際、格安デルタ乗り継ぎ便で悲惨な目に遭い、今回はそれより安い航空会社だったので、悲惨覚悟でしたが、これがなんと超快適。

新型ボーイング787機はエコノミーのくせにゆったり、ビデオも、食事も充実。

これでこの金額ならリーズナブル。十分耐えられる。

足の怪我のため、オヘア、ラガーディアでは車椅子。チップそれぞれ10ドル、計20ドルも痛くない。オヘアの入管では並ばずスルーパス。ありがたい。

ビデオは五本観れたので別記。

帰国便は以下の通り。

4/2(日)

AA 0149便  NY L G発 0750   Dallas Fort Worth 着 1102

AA  0061便   Dallas 発  1325   成田着 1640   4月3日