本日はインストラクターの元で計量＆カウンセリング。 昨12/18就寝前計量 92・0㎏ 12/19朝 計量 90・6㎏ おおおお・・・一夜にしてようやく1・4㎏減。 ようやく、停滞期脱出の兆し・・・か？ 午前11:00 機械による正式な計量。 11/14 全体重 95・4㎏ 皮下脂…